מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר את שינה? ללא תרופות חזקה, קיים מחקר מציע כי הטבע יכול להיות תרופה נהדר ל改善 ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל א�